Teknik som hjälper äldre till ett enklare liv

Visningspunkten är en lägenhet fullt utrustad med den senaste tekniken som kan hjälpa äldre. Här kan de äldre själva prova tekniken och se vilka hjälpmedel som skulle kunna hjälpa dem i vardagen. Syftet är att visa den teknik som finns i dag och att den är enkel och okomplicerad. Visningspunkten är ett samarbete mellan vård- […]

Buddistmästare på besök i Stockholm

  Patrul Rinpoche ger utförliga kommentarer på tre utvalda verser ur sitt nyutgivna verk ”The precious Bodhi Tree”.  Detta verk beskriver hur vi kan odla och utveckla sinnets positiva egenskaper, vårt värdefulla Bodhiträd, för att fullända vår Buddhapotential och därigenom nå den fullständiga upplysningen. Dzogchen Ranyak Patrul Rinpoche är född år 1963 i provinsen Kham i […]

Friskis & Svettis: Beach 2010

  Nyårsfirandet brukar sluta med att folk lämnar diverse olika löften till varandra eller för sin egen del. Ett utav dessa löften är ofta att man ska gå ner i vikt. Vi passade därför på att gå på ett jympa pass på Friskis&Svettis, Ekeby, Uppsala. Foto: Magnus Malm / Photo Passion Efter en timmas hårdkörning […]

Mindfulness är ett begrepp med ursprung från buddismen

  För att förstå vad mindfulness  är bör vi förstå vad buddismen står för. Buddismen och hinduismen är väldigt lika och det är just för att buddismen har uppstått ur hinduismen, men de skiljer sig åt i vissa avseenden.  Buddismens tankar hänger mycket på Buddhas liv. Buddha hette egentligen Siddharta Gavatama  Siddharta föddes som prins, […]

Frågor som dyker upp när anhöriga avlider

  Tankar och frågor som vi ställer oss i sorgearbetet brukar kretsa kring grundläggande funderingar om liv och död.  -Varför? –  Vad som är viktigt i livet att värdesätta –  Vart vi själva är på väg i livets skede –  Kunde  jag sagt och gjort  mera? – Ta vara på nuet , uppskatta det vi har […]

Meditation och dess fördelar

Vi tror alltför ofta att en månads träning, yoga, hälsokurer mm ska öka vårt välbefinnande, när vi i själva verket behöver stanna upp i tillvaron. Därav börjar det  bli mer och mer populärt med mindfullness, det vi känner till som kognetiv beteendeterapi (kbt) . Det som händer är att vi tappar våra inre kroppsignaler pga stress,och därav speglingen  i […]

Vad är Yoga?

Yogan är en förberedelse inför meditationen. Det finns åtta nivåer som kallas för Ashtanga -Yoga – den åttafaldiga yogavägen (hatha-yoga): 1. Yama – etik & moral 2. Niyama – personliga regler 3. Asanas- kroppspositioner 4. Pranayama – andningsövningar 5. Pratyahara – tillbakadragande av sinnet från yttervärlden 6. Dharana – koncentration 7. Dhyana – meditation 8. Samadhi […]