Nyårsfirandet brukar sluta med att folk lämnar diverse olika löften till varandra eller för sin egen del. Ett utav dessa löften är ofta att…
Inlägg publicerade i “Hälsa”
För att förstå vad mindfulness är bör vi förstå vad buddismen står för. Buddismen och hinduismen är väldigt lika och det är just för…
Tankar och frågor som vi ställer oss i sorgearbetet brukar kretsa kring grundläggande funderingar om liv och död. -Varför? – Vad som är viktigt…
Vi tror alltför ofta att en månads träning, yoga, hälsokurer mm ska öka vårt välbefinnande, när vi i själva verket behöver stanna upp i tillvaron. Därav…
Yogan är en förberedelse inför meditationen. Det finns åtta nivåer som kallas för Ashtanga -Yoga – den åttafaldiga yogavägen (hatha-yoga): 1. Yama – etik & moral…